Fini les vacances, la plage, la cool attitude et les glaces, qu'on se le dise : c'est la rentrée. Petits et grands repartent pour une année scolaire et tout ce qui va avec.
Nouvelle école, nouveaux copains, nouveaux professeurs, la cantine (oui, oui, aussi 🤮) peuvent être facteurs de stress, voire même d'angoisse pour les enfants.
Une action sur l'esprit
Les huiles essentielles agissent aussi bien sur le physique que sur le psychique. Les odeurs éveillent des souvenirs affectifs et peuvent provoquer des émotions (bien-être bonheur, nostalgie, ...). Les huiles essentielles en diffusion ou en inhalation sont un bon moyen pour chasser le stress, les angoisses et les peurs 😨😱.
Note : On parle aussi d'olfactothérapie 👃, la thérapie par les odeurs
Quelques huiles essentielles à diffuser bien-être et détente
👉Petit grain de bigarade : LE couteau suisse de la détente. Relaxante, apaisante, antistress, rassurante. Favorise la concentration intellectuelle et crée de bonnes conditions pour travailler en restant détendu.
❌ Déconseillée aux bébés de moins de 3 mois, aux femmes enceintes de moins de 3 mois
⚠️ Allergisante en application cutanée
👉 Orange douce : Relaxante, anxiolytique, sédative, déstressante. Chasse les idées noires et favorise la convivialité. Appréciée des enfants pour son odeur gourmande
❌ Déconseillée aux bébés de moins de 3 ans, aux femmes enceintes et allaitantes (sauf en diffusion)
⚠️ Allergisante et photosensibilisante en application cutanée
👉 Ylang ylang : Relaxante, équilibrante, euphorisante. soulage les tensions et développe la créativité.
❌ Déconseillée aux bébés de moins de 3 mois, aux femmes enceintes de moins de 3 mois
❌ Ne pas diffuser pure : diluer à 10 - 15% dans d'autres huiles essentielles
⚠️ Allergisante et irritante pour la peau en application cutanée
👉 Lavande vraie : Aide à combattre nervosité, émotivité, tensions nerveuses, stress et anxiété, mais aussi à trouver harmonie et sommeil
❌ Déconseillée aux bébés de moins de 3 ans, aux femmes enceintes de moins de 3 mois
⚠️ Allergisante en application cutanée
La diffusion atmosphérique
Procédé permettant 'allier le plaisir des parfums à l'aspect thérapeutique des huiles essentielles.
🟣 Vérifier systématiquement que vos §HE puissent être diffusées
🟣 Ne pas diffuser directement en présence de bébés, de jeunes enfants, de femmes enceintes et personnes allergiques ou fragiles sur le plan respiratoire, d'aminaux de compagnie. Diffuser hors de leur présence et attendre 30 minutes avant de rentrer dans la pièce.
🟣 Diffusion par plage de 15 -20 minutes par heure
Attention danger
// Rappel //
Les huiles essentielles sont des produits très concentrés en principes actif et potentiellement toxiques. Leur utilisation implique des précautions et dosages à respecter. Renseignez-vous sur les précautions d'utilisation avant de manipuler des huiles essentielles.
💙 Bonne rentrée et bonne année scolaire 💙
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